Dein Studio
Dein Pilates-Studio in Duisburg-Großenbaum – persönlich, herzlich und mit ganz viel Gefühl.
Hier findest du Raum zum Ankommen, Durchatmen und ganz bei dir selbst sein.
In meinem liebevoll eingerichteten Studio erwartet dich eine ruhige, familiäre Atmosphäre – ohne Druck, dafür mit echter Achtsamkeit.
Ich begleite dich mit Herz, Fachwissen und einem offenen Ohr. Ganz gleich, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon Pilates-Erfahrung hast – bei mir bist du genau richtig. Viele meiner Teilnehmer*innen haben hier ihre Pilates-Reise begonnen und schätzen das geschützte, unterstützende Umfeld.
Individuell, achtsam & für jedes Level geeignet.
Meine Kurse sind bewusst klein gehalten – mit maximal 10 Teilnehmerinnen. So kann ich auf jeden individuell eingehen und sicherstellen, dass du die Übungen deinem Körper entsprechend ausführst.
Jede Einheit ist so aufgebaut, dass es für jede Übung verschiedene Varianten gibt – von sanft bis herausfordernd. Du entscheidest, was dir heute guttut.
Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und setzen gelegentlich Kleingeräte wie den Pilatesring, Gewichte, Bänder oder Bälle ein – immer im Einklang mit deinem Trainingslevel.
Pilates bei mir bedeutet: Zeit für dich, liebevolle Bewegung und ein gutes Gefühl – körperlich und mental.
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Mila ist meine sechs-jährige Dalmatiner Hündin und das –LA in MANILLA. Sie ist fast bei jedem Kurs dabei & wird sogar von den MANILLA Girls vermisst, wenn sie mal nicht dabei ist.Sie freut sich über jeden & sorgt für das ganz besondere Etwas während eurer Pilates-Stunde.